Burnoutprävention

Unsere Gesellschaft macht es immer schwerer, mit dem Druck und den Erwartungen unserer Mitmenschen umzugehen. Fehltage am Arbeitsplatz durch psychische Leiden (z.B. Ängste, Phobien, Depressionen, Burn-Out) nehmen in den letzten Jahren rasant zu, daher halte ich Prävention und lösungsorientierte Intervention für äußerst wichtig.

Ein Problem wie z.B. Burnout kann entstehen, wenn Menschen glauben, bestimmte Anforderungen erfüllen zu müssen und gleichzeitig davon überzeugt sind, nicht über ausreichende Ressourcen zur Erfüllung dieser Anforderungen zu verfügen. Wenn diese Diskrepanz erkannt wird, können als Reaktion darauf Ängste und Depressionen ins Bewußtsein kommen (z.B. Angst vor Arbeitsplatzverlust oder davor, dass andere die eigene Unfähigkeit erkennen). Viele Menschen können schlecht “abschalten” und nehmen beruflichen Stress mit nach Hause, wodurch auch private Beziehungen in Mitleidenschaft gezogen werden können. Oft resultieren aus Problemen auch nächtliches Grübeln, Schlafprobleme und Unkonzentriertheit. Bei Burnout spielt neben dem Training von Selbstregulationskompetenz meines Erachtens vor allem die Aneignung einer distanzierten und engagierten, “gesunden” Haltung zum Beruf eine zentrale Rolle.

Gönnen Sie sich (oder Ihrem Personal, siehe Kooperationspartner) ein Gespräch bei mir. Das wirkt nachhaltig und tut gut! Gerne halte ich auch einen Vortrag in Ihrem Unternehmen zum Thema Resilienz und Burnout, bei Bedarf auch mit Selbsteinschätzung des individuellen Burnoutrisikos Ihrer Mitarbeiter mit dem Fragebogen “AVEM”.

Kontakt Info

  • Systemische Beratung Landau
  • Triftweg 32 | 76829 Landau
  • Tel: 06341/9381938
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Termine

  • keine Wartezeit
  • im Erstgespräch 15 Minuten kostenfrei
  • werktags 9:30h - 15:30h
  • ggf. Abendtermine 17h, 18h, 20:15h; Samstags tagsüber

Schwerpunkte

  • Burnout, Depression, Ängste
  • Paartherapie, Liebeskummer
  • Sexualtherapie
  • Familientherapie, Erziehungsberatung