Psychotherapie

“Betrachte immer die helle Seite der Dinge.
Und wenn sie keine haben, reibe die dunkle so lange, bis sie glänzt”

(Norman Vincent Peale)

Die Grenzen zwischen Beratung und Therapie sind meines Erachtens fließend. Wenn meine Klienten das wünschen, biete ich selbstverständlich auch längere Begleitung an, z.B. regelmäßig über mehrere Wochen oder Monate. Viele meiner Klienten melden sich immer bei Bedarf, wenn sie akut in einer Krise stecken – egal ob das nach 6 Wochen, nach 6 Monaten oder zwei Jahren der Fall ist. Nach meiner Erfahrung hilft ein Gespräch am meisten, wenn die Not am Größten ist. Seien Sie es sich wert!

Das Erlernen von Entspannungstechniken (z.B. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson) und der Einsatz von Hypnotherapeutischen Methoden sind sehr hilfreich im Umgang mit anstrengenden Gedanken und Gefühlen. Wie weit Sie in die Tiefe und Selbstreflexion gehen möchten entscheiden Sie selbst!